21
Mar 2016
ظبط نومك من أجل صحة قلبك
كتير مننا بيتبع نظام غذائي صحي وبيحافظ على ممارسة الرياضة بانتظام علشان صحة قلبه. مفيش شك إن ديه من أهم العوامل للحفاظ على صحة القلب. ولكن في حاجات تانية بتؤثر على قلبك،
المزيد
20
Mar 2016
الخوف عند الاطفال
الخوف والقلق أحاسيس طبيعية ولها درجات مختلفة. كل واحد فينا مر بلحظات خوف في طفولته. ودايماً يكون دور الأهل هو أن يطمنئنوا أولادهم ويخلصوهم من حالة الأرق.
الخوف عند الأطفال طبيعي وبتختلف حدته ونوع
20
Mar 2016
إيه هو أنسب وقت لغسيل الأسنان؟
غسيل الأسنان أهم خطوة من خطوات الإهتمام بصحة أسنانك. ولكن المضوع مش بس إنك تغسل أسنانك بانتظام ولكن توقيت غسيل الأسنان بيفرق جداً.&n
المزيد
29
Feb 2016
5 نصائح للحفاظ نظام غذائي صحي ووزن مثالي
1-حاولي التقليل من الكفايين لأنه يسبب تراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم.
2-خلي معاكي دايماً زجاجة مياة في كل مكان تروحيه، شرب الماء باستمرار هيساعد على الإحساس بالشبع ويخليكي تقليلي من ال
المزيد